Einfache Rezepte, die schmecken

Eine Auswahl von unterschiedlichen Rezepten, Speisen und Zutaten rund um das Thema betterbody.fit haben wir für Sie zusammen gestellt. Diese wird immer wieder aktualisiert und erweitert. Deshalb lohnt es sich regelmäßig vorbei zu schauen. Wichtig ist uns dabei, dass es sich um praktische, schnelle und einfache Gerichte handelt. Denn schließlich soll das Kochen und vor allem das Essen Spaß machen.

Grundlagen einer gesunden Ernährung

Liest sich langweilig? Ist es aber nicht. Vor allem, wenn Sie bedenken, dass wir mit den neuesten Erkenntnissen aus der Wissenschaft rund um das body shaping - also der Formung des Körpers - arbeiten. Körperfett zu verlieren, ist dabei nur ein Faktor. Es geht um viel mehr. Es geht darum, das metabolische Gewebe (also die Muskeln) in der Art zu steigern, wie es Ihnen selbst zusagt.

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